jenwen

Varför?

Jo jag ska ta och berätta lite om våran lovely och underbara sol.

Inte bara ger den ljus utan de får oss att må bra med. När man är ute i solen så blir man inte bara härligt brun utan då tillverkas ämnen som till exempel endorfiner, serotonin och oxytocin - de ämnen som gör dig lycklig.

Depressioner har blivit läskigt vanligt på senaste. Mina tippar på detta är dessa tre alternativ:

1* Folk får depressioner i arv.

2* Man orkar bara inte ta tag i sin egen krage och skyller på depression.

3* Man tror att må dåligt pga olika anledningar är en depression.


Nu säger jag verkligen inte att folk inte har depressioner, MEN jag tror att många därute använder det som en undanflykt och kanske lite som en kudde under rumpan när de bara mår crap.
Let's face it liksom, alla mår dåligt ibland, men det betyder inte att man har en depression.

Jag tycker i allmänhet nu för tiden så har folk lägre självkänsla och orkar helt enkelt bara inte vägra må dåligt så man ger efter alla dåliga känslor och på så sätt tror jag att de flesta mår sämre. Alltså att de kanske till och med intalar sigsjälva att de inte är värda att må bra och man föder sitt egna dåliga mående!

Jag tror att mycket av dages depressioner är Placebo med andra ord.

Elakt? Nej jag är bara ärlig.

Jag har inget emot folk om är deprimerade, speciellt med tanke på att jag har fått en diagnos på kronisk depression för 5 år sen och måste fortfarande ha en dos av piller var dag för att vilja gå upp ur sängen.

Motsäger jag mig själv nu kankse?

Jag tycker inte det alls. Jag har stora anledningar till att må som jag gör och jag skylle inte på nått. Jag vet därimot att jag är värd att må bättre, att få bättre, att få leva varje dag till fullo och njuta av livet. Men när jag vaknar på morgonen även under dessa underbara soldagar så känner jag väldigt ofta att det inte är någon mening, men jag kämpar varje dag och försöker bara att få saker så bra som möjligt.


Många här i världen tror jag också lever i en ständig strävan efter perfektion. Den perfekta partnern, det perfekta jobbet, de perfekta barnen, DET PERFEKTA LIVET.
Men newsflash! Inget är perfekt här i livet. Inget! Man kanske kan komma nära och vissa att ha mål är bra, men det där ordspråket om att gräset är grönare på andra sidan är sant.
Man vill vara rik och känd och snygg utan att behöva kämpa för det och ha ett privat liv, ha! pyttsan säger jag.

Mitt tips för att må bra utan att behöva proffshjälp är att intala dig själv att du är värd det bästa, Du är underbar, Ingen är som Du och Du är unik! Ut i solen och värm dig! Ät nyttigt och balanserat för att få näring så kroppen kan tänka klart och rör på dig.

Du är underbar!

xx